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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	162	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	159	00:20:35	4,00 km
5	0,76 km	4:04	5:19	151	00:24:39	4,76 km

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