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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	116	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	119	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	121	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	150	00:32:50	6,00 km
7	0,09 km	0:22	4:02	135	00:33:12	6,09 km

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