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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	145	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	162	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	163	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	165	00:25:03	5,00 km
6	0,46 km	2:24	5:12	168	00:27:27	5,46 km

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