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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	145	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	143	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	00:39:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:15	148	00:39:20	8,01 km