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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	148	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	153	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	141	00:19:54	3,00 km
4	0,66 km	5:32	8:24	137	00:25:26	3,66 km
5	0,83 km	4:00	4:50	167	00:29:26	4,49 km
6	0,19 km	2:00	10:45	149	00:31:26	4,67 km
7	0,86 km	4:00	4:39	166	00:35:26	5,53 km
8	0,17 km	2:00	11:34	152	00:37:26	5,71 km
9	0,86 km	4:00	4:39	172	00:41:26	6,57 km
10	0,19 km	2:00	10:25	152	00:43:26	6,76 km
11	0,91 km	4:00	4:24	172	00:47:26	7,67 km
12	0,22 km	2:00	9:18	161	00:49:26	7,88 km
13	0,23 km	1:36	7:03	159	00:51:02	8,11 km

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