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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:22	8:22	84	00:08:22	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	129	00:17:00	2,00 km
3	0,34 km	3:00	8:54	130	00:20:00	2,34 km
4	1,00 km	7:37	7:37	147	00:27:37	3,34 km
5	1,00 km	6:59	6:59	150	00:34:36	4,34 km
6	0,34 km	2:24	6:59	156	00:37:00	4,68 km
7	0,00 km	0:01	5:09	158	00:37:01	4,68 km