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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	149	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	150	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	139	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	150	00:50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	148	00:56:11	9,00 km
10	0,26 km	1:19	5:08	148	00:57:29	9,26 km

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