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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	146	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	125	00:26:11	5,00 km
6	0,47 km	2:32	5:23	117	00:28:42	5,47 km

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