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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	122	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	121	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	129	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	00:28:07	5,00 km
6	0,38 km	1:51	4:50	136	00:29:58	5,38 km
7	0,10 km	0:20	3:21	149	00:30:18	5,48 km
8	0,10 km	1:11	11:54	143	00:31:29	5,58 km
9	0,10 km	0:18	2:58	122	00:31:47	5,68 km
10	0,10 km	1:12	11:34	110	00:32:59	5,79 km
11	0,10 km	0:19	3:17	104	00:33:18	5,88 km
12	0,10 km	1:09	11:10	106	00:34:27	5,99 km
13	0,10 km	0:19	3:16	102	00:34:46	6,08 km
14	0,10 km	4:12	42:34	94	00:38:58	6,18 km