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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	120	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	119	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	116	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	126	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	124	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	00:49:28	9,00 km
10	0,38 km	2:08	5:39	124	00:51:36	9,38 km

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