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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	123	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	126	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	126	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	126	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	123	00:42:51	7,00 km
8	0,22 km	1:12	5:26	125	00:44:03	7,22 km

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