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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	145	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	150	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	150	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	150	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	152	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	154	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	156	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	157	00:55:02	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	159	01:01:11	10,00 km
11	0,06 km	0:26	7:04	164	01:01:36	10,06 km

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