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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	121	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	124	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	129	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	141	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	131	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	134	00:54:35	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	130	01:00:56	11,00 km
12	0,21 km	1:04	5:07	134	01:02:00	11,21 km
13	0,32 km	1:41	5:17	138	01:03:41	11,53 km

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