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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	147	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	147	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	149	00:57:01	11,00 km
12	0,27 km	1:23	5:05	151	00:58:23	11,27 km