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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	127	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	142	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	142	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	146	00:32:38	5,00 km
6	0,55 km	3:25	6:14	135	00:36:03	5,55 km

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