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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	142	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	149	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	161	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	163	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	159	00:31:36	5,00 km
6	0,60 km	3:36	6:02	166	00:35:12	5,60 km

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