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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	172	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	174	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	178	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	150	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	154	00:35:37	6,00 km
7	0,42 km	2:22	5:41	159	00:37:59	6,42 km

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