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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	00:39:38	7,00 km
8	0,30 km	1:37	5:24	143	00:41:15	7,30 km

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