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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	135	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	135	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	134	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	133	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	135	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	137	00:56:40	9,00 km
10	0,54 km	3:20	6:13	136	01:00:00	9,54 km
11	0,48 km	3:11	6:38	142	01:03:11	10,02 km

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