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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	151	00:24:25	5,00 km
6	0,87 km	4:02	4:39	154	00:28:27	5,87 km