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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	150	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	150	00:54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	150	00:59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	149	01:04:28	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	152	01:09:35	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	149	01:14:40	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	151	01:19:51	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	154	01:24:55	17,00 km
18	0,00 km	0:01	2:50	151	01:24:56	17,00 km

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