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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	141	00:31:13	6,00 km
7	0,25 km	1:06	4:26	134	00:32:19	6,25 km

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