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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	159	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	158	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	159	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	158	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	160	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	155	00:55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	158	01:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	160	01:05:51	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	153	01:10:54	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	147	01:15:53	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:03	140	01:15:56	15,01 km

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