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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	00:21:05	4,00 km
5	0,49 km	2:30	5:06	127	00:23:36	4,49 km

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