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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	123	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	131	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	134	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	133	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	135	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	127	00:46:38	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	136	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	127	00:59:56	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	129	01:05:41	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	137	01:11:32	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	138	01:17:35	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	134	01:23:18	13,00 km
14	0,06 km	0:21	5:31	144	01:23:39	13,06 km

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