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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	140	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	146	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	148	00:44:38	9,00 km
10	0,44 km	2:12	5:00	144	00:46:50	9,44 km