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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	00:30:22	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:47	139	00:30:24	6,01 km

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