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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	144	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	143	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	141	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	142	00:45:16	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:32	152	00:45:22	7,02 km

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