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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	157	00:19:50	4,00 km
5	0,10 km	0:22	3:48	161	00:20:12	4,10 km

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