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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	115	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	124	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	121	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	124	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	125	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	132	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	134	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	130	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	01:03:59	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:40	140	01:04:19	11,06 km

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