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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	106	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	117	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	116	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	119	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	111	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	109	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	113	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	120	00:45:29	8,00 km
9	0,29 km	1:41	5:49	119	00:47:10	8,29 km

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