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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	146	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	134	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	128	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	137	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	10:51	10:51	126	00:44:35	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	140	00:52:31	7,00 km
8	1,00 km	9:41	9:41	130	01:02:11	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	126	01:09:33	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	124	01:16:25	10,00 km
11	0,58 km	3:48	6:36	127	01:20:13	10,58 km