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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	153	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	155	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	154	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	156	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	157	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	157	00:55:18	9,00 km
10	0,30 km	1:29	5:02	155	00:56:47	9,30 km

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