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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	135	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	135	00:50:00	9,00 km
10	0,34 km	1:46	5:16	140	00:51:46	9,34 km

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