annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:1612700:05:161,00 km
21,00 km5:255:2512900:10:412,00 km
31,00 km5:235:2313100:16:043,00 km
41,00 km6:216:2112700:22:244,00 km
51,00 km6:066:0614200:28:315,00 km
60,63 km3:466:0014800:32:175,63 km
70,29 km1:295:0912800:33:465,92 km
80,25 km1:225:2912700:35:086,17 km
90,29 km1:295:0914100:36:376,45 km
100,29 km2:057:1514200:38:436,74 km
110,29 km1:285:0815000:40:117,03 km
120,28 km2:097:3914000:42:207,31 km
130,28 km1:254:5815200:43:457,60 km
140,29 km2:177:5413100:46:027,88 km
150,28 km1:285:1113500:47:308,17 km
160,29 km2:117:3513100:49:418,46 km
170,28 km1:285:1114200:51:098,74 km
180,30 km2:177:4312900:53:269,04 km
190,28 km1:255:0113400:54:519,32 km
200,30 km2:248:0612600:57:159,61 km
210,28 km1:275:0613600:58:419,90 km
220,30 km2:197:5013401:01:0110,19 km
230,28 km1:224:4914301:02:2310,48 km
240,34 km7:0220:4611801:09:2410,82 km
250,47 km2:325:2615001:11:5711,28 km
261,00 km5:345:3415301:17:3112,28 km
271,00 km5:375:3716201:23:0813,28 km
280,97 km5:145:2415601:28:2214,25 km

6 juni 2023 - 09:29

Nationaldagsbackar

Löpning - Backe
9:e året på rad som @lopargladjehelsingborg firar nationaldagen med ett backpass. 9x270 m + 1x 440 m känns fint i benen nu efteråt. Alla tyckte jag var het 🔥 idag! Inte löpmässigt utan för att jag svettades så det rök om mig i solen. 🤪🤪
14,39   km
Distans
1:28:22
Tid
6:08   min/km
Snitt
138
Snittpuls
171
Maxpuls
154
Kadens
322   W
Effekt
Hoka Oneone Carbo...
Total distans: 2156 km
annons