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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	143	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	154	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	155	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	161	01:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	160	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	155	01:11:40	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	172	01:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	157	01:22:37	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	163	01:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	168	01:33:19	17,00 km
18	0,84 km	4:04	4:52	163	01:37:24	17,84 km

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