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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	125	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	122	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	123	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	123	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	122	00:57:14	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	124	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	125	01:07:38	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	116	01:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	123	01:17:18	14,00 km
15	0,15 km	0:44	5:03	121	01:18:02	14,15 km

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