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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	120	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	118	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	121	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	125	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	125	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	127	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	129	00:49:54	8,00 km
9	0,34 km	2:07	6:12	132	00:52:01	8,34 km

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