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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	115	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	117	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	119	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	119	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	119	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	119	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	121	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	118	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	120	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	122	01:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	121	01:09:40	12,00 km
13	0,19 km	1:07	5:48	130	01:10:46	12,19 km

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