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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	157	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	173	00:19:45	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:42	176	00:19:47	4,01 km

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