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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	00:15:29	3,00 km
4	0,35 km	1:40	4:42	125	00:17:09	3,35 km
5	1,00 km	3:40	3:40	148	00:20:48	4,35 km
6	0,02 km	0:07	4:36	159	00:20:55	4,38 km
7	0,41 km	2:42	6:32	137	00:23:37	4,79 km
8	1,00 km	3:44	3:44	153	00:27:22	5,79 km
9	0,02 km	0:05	4:22	161	00:27:27	5,81 km
10	0,41 km	2:52	7:00	136	00:30:19	6,22 km
11	1,00 km	3:42	3:42	153	00:34:01	7,22 km
12	0,02 km	0:05	3:49	162	00:34:06	7,24 km
13	0,21 km	2:50	13:16	130	00:36:56	7,46 km
14	1,00 km	3:42	3:42	152	00:40:38	8,46 km
15	0,03 km	0:06	3:48	163	00:40:44	8,48 km
16	0,42 km	2:57	7:04	136	00:43:41	8,90 km
17	1,00 km	3:38	3:38	156	00:47:19	9,90 km
18	0,03 km	0:07	3:38	165	00:47:27	9,93 km
19	0,41 km	2:52	6:59	139	00:50:19	10,35 km
20	1,00 km	3:39	3:39	160	00:53:58	11,35 km
21	0,02 km	0:05	3:42	170	00:54:03	11,37 km
22	0,42 km	3:00	7:09	142	00:57:03	11,79 km
23	1,00 km	3:36	3:36	160	01:00:39	12,79 km
24	0,03 km	0:07	3:42	169	01:00:46	12,82 km
25	1,00 km	4:20	4:20	148	01:05:06	13,82 km
26	1,00 km	5:09	5:09	130	01:10:15	14,82 km
27	0,29 km	1:24	4:52	131	01:11:39	15,11 km

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