Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
122
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
132
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
125
00:15:29
3,00 km
4
0,35 km
1:40
4:42
125
00:17:09
3,35 km
5
1,00 km
3:40
3:40
148
00:20:48
4,35 km
6
0,02 km
0:07
4:36
159
00:20:55
4,38 km
7
0,41 km
2:42
6:32
137
00:23:37
4,79 km
8
1,00 km
3:44
3:44
153
00:27:22
5,79 km
9
0,02 km
0:05
4:22
161
00:27:27
5,81 km
10
0,41 km
2:52
7:00
136
00:30:19
6,22 km
11
1,00 km
3:42
3:42
153
00:34:01
7,22 km
12
0,02 km
0:05
3:49
162
00:34:06
7,24 km
13
0,21 km
2:50
13:16
130
00:36:56
7,46 km
14
1,00 km
3:42
3:42
152
00:40:38
8,46 km
15
0,03 km
0:06
3:48
163
00:40:44
8,48 km
16
0,42 km
2:57
7:04
136
00:43:41
8,90 km
17
1,00 km
3:38
3:38
156
00:47:19
9,90 km
18
0,03 km
0:07
3:38
165
00:47:27
9,93 km
19
0,41 km
2:52
6:59
139
00:50:19
10,35 km
20
1,00 km
3:39
3:39
160
00:53:58
11,35 km
21
0,02 km
0:05
3:42
170
00:54:03
11,37 km
22
0,42 km
3:00
7:09
142
00:57:03
11,79 km
23
1,00 km
3:36
3:36
160
01:00:39
12,79 km
24
0,03 km
0:07
3:42
169
01:00:46
12,82 km
25
1,00 km
4:20
4:20
148
01:05:06
13,82 km
26
1,00 km
5:09
5:09
130
01:10:15
14,82 km
27
0,29 km
1:24
4:52
131
01:11:39
15,11 km
6 juni 2023 - 16:26
7x1000/400 m @~3:46/km
Löpning - Distans
Totalt 7 km - 26:24 min - 3:46/km. Natt🦉. Kändes helt ok men skorna kändes skit. Adidas Takumi rekommenderas ej! Fick ont av dem.
15,11
km
Distans
1:11:38
Tid
4:44
min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
150
Kadens
annons