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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	154	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	161	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	164	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	162	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	164	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	170	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	172	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	175	00:53:39	9,00 km
10	0,20 km	1:07	5:36	180	00:54:45	9,20 km

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