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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:22:00	4,00 km
5	0,51 km	3:04	6:00	129	00:25:04	4,51 km

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