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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	160	00:26:22	5,00 km
6	0,29 km	1:27	4:56	161	00:27:49	5,29 km

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