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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	166	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	153	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	119	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	9:37	9:37	134	00:35:00	6,00 km
7	0,49 km	2:36	5:17	149	00:37:37	6,49 km

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