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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	155	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	154	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	148	01:01:00	10,00 km
11	0,46 km	2:41	5:52	151	01:03:41	10,46 km