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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	114	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	136	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	133	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	00:55:41	10,00 km
11	0,20 km	1:05	5:24	138	00:56:47	10,20 km

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