Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
48:45
4:53
149
00:48:45
10,00 km
2
5,06 km
24:02
4:45
164
01:12:47
15,05 km
3
4,95 km
22:37
4:34
166
01:35:24
20,01 km
21 augusti 2016 - 10:16
Långpass progressiv fart
Löpning - Långpass
20 km med två fartökningar, från lugnt till 4:30 sista fem.
För tidigt att springa annat än väldigt lugna pass, men det fick gå för den här gången.
20,01
km
Distans
1:35:24
Tid
4:46
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
