Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
48:45
4:53
149
00:48:45
10,00 km
2
5,06 km
24:02
4:45
164
01:12:47
15,05 km
3
4,95 km
22:37
4:34
166
01:35:24
20,01 km
21 augusti 2016 - 10:16
Långpass progressiv fart
Löpning - Långpass
20 km med två fartökningar, från lugnt till 4:30 sista fem.
För tidigt att springa annat än väldigt lugna pass, men det fick gå för den här gången.
20,01
km
Distans
1:35:24
Tid
4:46
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
