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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	132	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	136	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	144	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	144	00:46:27	8,00 km
9	0,31 km	1:48	5:55	142	00:48:16	8,31 km

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