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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	136	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	142	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	144	00:48:26	8,00 km
9	0,29 km	1:53	6:30	142	00:50:19	8,29 km

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